아보하 #일상속특별함1 일상 속 '아보하' 실천 방법 소개 – 평범함 속에서 찾는 특별함 '아보하'라는 것 자체가 별 일 없는 하루인데 실천 방법을 소개한다니 조금 말이 이상하게 들리지만회사를 다니는 직장인이나 프리랜서, 자영업자 등 일을 하는 사람들은 일을 중심으로 일상이 돌아가기 때문에도대체 '아보하'가 뭔지 감이 잘 안 올 수도 있어요. 이번 글에서는 일상 속에서 어떤 특별함을 찾을 수 있는지 알려드릴게요.나를 위한 하루의 기록 – 일기 쓰기의 힘‘아주 보통의 하루’, 즉 ‘아보하’를 실천하는 가장 간단하면서도 강력한 방법은 ‘일기 쓰기’다. 하루를 마무리하며 자신에게 있었던 소소한 일들을 글로 옮기는 시간은 단순한 기록을 넘어 자기 자신을 돌아보는 명상의 시간이 된다.바쁘게 지나가는 하루 속에서 일기를 쓰는 일은 마치 속도를 늦추는 브레이크와 같다. 커다란 사건이 없더라도, 아침에 마.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
